Snelle Hap

Vrijdag had ik een heel drukke dag en weinig tijd om te koken. Toch moet er eten op tafel komen, en dat heb ik als volgt opgelost:

Men neme:

1 bak kant en klare bami (supermarkt),

1 pak chinese of indische wokgroente,

1 gesneden ui,

evt. wat fijngesneden kippenvlees.

(Allemaal ingredixc3xabnten, die je, al dan niet in de diepvries, altijd in huis kunt hebben).

Als volgt te verwerken: ui (en vlees) aanbakken, wokgroente erbij en als dat allemaal bijna gaar is (nog wel knapperig!!) de bami erbij doen. Binnen een kwartier heb je een lekkere, verantwoorde maaltijd op tafel.

Heb je wat meer tijd, kun je er ook nog champignons aan toevoegen, een eitje erbij bakken, kroepoek op tafel zetten evenals augurken. Nou ja, variatie genoeg te bedenken.

Als je veel tijd hebt om te eten, zou je eetstokjes kunnen gebruiken…..

Eetstokjes

Hoe dan ook: Eet smakelijk !!

Advertenties

9 thoughts on “Snelle Hap

  1. Haha….ik heb NOOIT Bami in een pak in huis…vind het niet lekker !
    Maar wokgroente wel…( wel zelf snijden…niet kant en klaar ! ) Een courgette…een prei …uien – champignons Paprika….en dan ga ik Wokken….Varkens reepjes of een kipfilxc3xa9tje er door….scheutje saus….Bak sla met komkommer en tomaat
    Mag ook he…en …nxc3xb3g gezonder
    Eet smakelijk Corry !!
    Fijne dag…Groeten Sophia

  2. Lekker is het wel… maar niet voor ons.
    Wim moet nog steeds zoutloos eten.
    Ik doe dan ook maar mee want het kan geen kwaad.
    Hij is toevallig net terug uit het ziekenhuis want hij moest weer voor controle.Altijd toch weer spannend.
    Het gaat gelukkig goed en we dachten dat er nu wel weer wat van de prednison af kon.Hij heeft al maanden hetzelfde.
    maar ja…twee en een halve mg. dat was alles.
    Ze zijn erg voorzichtig.Het kan tenslotte weer terug komen en dat moeten we niet hebben.De rest van de dag heeft hij in de tuin staan spitten.Een geul voor het electrisch want er moet nog een lampje aan de blokhut.
    Gelukkig is het wat beter weer.
    Alles verder goed met jou?
    Groeten van Ria.

  3. Nou, een echte keukenprinses ben ik niet, hooguit af en toe een hoogstandje als ik de tijd ervoor heb. Maar de laatste tijd….
    Onze menukeuze is echter beperkt. Tsja, de ene lust geen champignons en de ander geen prei en verdraagt geen ui. Zucht. Daar gaan de “makkelijke” eenpansmaaltjes.
    Maar goed, ze zien er nog niet echt slecht uit (hahaha) dus we knooien nog wel wat aan met eten.
    Groetjes en doe kalm aan!
    D&K

  4. Hier bij ons is een knuffeloorlog uitgebroken!
    Ben je klaar?
    Stoel vasthouden !!!
    We starten:
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF* *KNUFF*
    Je bent net geknuffeld !
    Helemaal, en er is geen ontsnappen aan deze keer !

    Verder wens ik je een fijne knuffeldag..
    Zit je nog???

  5. Een heerlijke en makkelijke maaltijd, inderdaad !
    Ik ben helemaal voor dit soort maaltijden, vooral op de dagan dat ik werk. Dan ontbreekt me de puf nog weleens om te veel tijd in het eten te steken.
    Als je nog eens een tip hebt?

    Groet, Ali J

  6. Wij hebben ook een tijd gehad dat we beiden laat thuis waren van ons werk en het koken er wel eens bij in dreigde te schieten. Toen heb ik de kinderen geleerd eenvoudige doch voedzame maaltijden te bereiken in de elektrische wok: bruine bonen of kapucijners uit laten lekken in vergiet, gehakt rul bakken, gesneden (wok-)groenten erbij, zakje chilikruiden o.i.d. erdoor, uitgelekte bonen erbij, goed doorwarmen. Tomatenketchup, zilveruitjes, augurkjes, piccalilly op tafel en smullen maar!

Ik lees graag iets van jou! Bedankt! Groet van Corry

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s